こんにちは三重バイオレットアイリス所属　細江です

いよいよ今週の日曜日は・・・

「第２０回　鈴鹿シティマラソン」です

準備はできていますか～？？

寒い日が続きますので、たくさんご飯を食べ、睡眠をとって体調万全で挑んでください

ウォーミングアップとクールダウンもしっかりと行ってくださいね

ご健闘をお祈りしております

こう見えて？見ての通り？笑

バスケットボールもやっていてスポーツ万能！！

工務グループの澤田さんもなんと１０キロに挑戦

だったのですが、諸事情により不参加

ぜひみなさん澤田さんの分まで頑張ってください(^o^★)/

冬って美味しいものが多いのか、

寒いくて身体をあたためる為にエネルギーを使うから、

お腹がすいて美味しく感じるのか・・・

ついつい食べ過ぎてしまいますよね

身体を冷えないように、温かいものを常に！飲むことが大切ですね

ご飯を食べて、身体もぽかぽかになって、

暖房の入っている部屋にいくとついウトウトしてしまいます

ウトウト・・・

ウトウト・・・

あっお昼休みにおやすみ中のK林さん発見

気持ち良さそう～～～～

お昼寝ってなんでこうも気持ち良いんでしょうね！笑

それでは私も・・・笑